朝のこわばりを治療するためにトップのヒント

筋肉や関節の朝のこわばりは、関節炎の炎症の種類の特徴である。慢性関節リウマチ足関節捻挫、で、強直性脊椎炎、または炎症の他の種類では、痛み面積は午前中に硬いですが、日が進むにつれて、最大緩むことがあります。この現象は、ほとんどの朝のこわばりは、一般的に時間以上持続し、大きな悪化することができる、関節リウマチに発音されます。変形性関節症と剛性は、通常、いくつかの瞬間を持続します。

誰も実際に朝のこわばりの理由を理解しています。体は小血管や毛細血管や組織からの非アクティブ、流体漏れですが、おそらく、 "水浸し"になりますあなたが一部を移動しようとした場合、その後、腫れ組織はリンパ管と静脈を介してモーションポンプまで流体を硬くて感じています。あなたが座ったり、日中横になる場合に剛性が返されることがあります。この現象は、移動と保温の場合、液体のままですが、それは長時間座っている場合は、凝固、ゼラチンの動作の後に "ゲル化"または "ゲル現象"と呼ばれています。現象は正常であるように見えますが、炎症性関節炎患者では非常に厄介なことができます。朝のこわばりは、ベッドの中であなたを維持してはいけません。あなたの剛性は、その深刻な場合は、医師を呼んで、今日の問題を議論する。

このような捻挫やテニス肘などのマイナーローカル状態で、剛性の心配はありません。負傷した領域に癒しの材料をもたらすプロセスの正常な部分と考えることもできます。活動前に慎重に緩め、治癒がまだ完全でないことを念頭に置いてください。あなたが傷ついた部分を保護するために継続すべきである。関節リウマチのような条件で、剛性が保持されがちですし、問題に真剣に取り組むする必要がありますしようとしている。炎症や剛性を削減することができ、すべてのトリックを使用しています。あなたは厳密にスケジュールに応じて、任意の所定の薬を服用することを確認してください。朝のこわばりは、関節炎の活動の徴候である可能性があり、剛性を削減するための最良の方法は、関節炎を扱うことです。あなたの剛性は、処方薬を服用でずさんなされていることを示すシグナルかもしれません。または、より多くの薬や別の薬が必要な場合があります。特に、夕方の最後の投与量を取ることを忘れないでください。

お薬スケジュールを変更する方法についてあなたの医者に尋ねる。あなたが最も堅い朝のあなたの血液中の薬があるように、おそらくあなたは、夕方や夜の途中で、後で薬を服用することができます。アスピリンを服用一部の人々は、コーティングされたアスピリンを服用すると、よりゆっくりと吸収され、血液中のアスピリンのレベルが少し長く持続されていることがわかります。鎮痛剤を避けるために、彼らは朝のこわばりを助けていません。一晩着用の場合ストレッチ手袋は、スパンデックスまたは類似の弾性材料から、手の中に朝のこわばりを助けるかもしれない。それらを試してみて、アイデアが水浸しになってから組織を防ぐためです。上昇時に温かいお風呂やシャワーを試してみてください。あなたが起きる前にベッドの中で穏やかな演習で働いています。あなたが毎日剛性の一定量を持っているし、あなたにもそれはできるだけ早く出て働いたことがあります。一部の人々は、彼らは電気毛布を使って助けていることが分かりました。...