ヨガのパワー

単語 "ヨガ"はサンスクリット語に由来し、古代インドに起源しています。ヨガは身体、心、精神の労働組合です。道徳的および精神的労働組合は、健康と生命の長寿につながる。真剣に練習している場合ヨガの力は、正と多年生の幸福と平和につながります。

ヨガの利点はたくさんあり​​ます。それは、柔軟性を向上させる上で極めて有効である。ヨガの位置やアーサナは、実際に使用されない、または行使決してされているものを含む体のさまざまな関節動作します。また、関節、靭帯、腱の潤滑性を向上させます。無関係の非激しいヨガの位置の多くは相互に関連した方法で体の特定の部分に作用する。アサナが一緒に練習されている場合、それらは柔軟性が比較的容易に達成される状況を作成するために調和で働いています。

ヨガは、活動の唯一の形態マッサージ徹底的にほとんど外部から私たちの全体の存続期間中に刺激されません取得前立腺のようなものも含めて体の内部のすべての腺や臓器。です。この刺激、マッサージ、それが潜在的な疾患を形成し、さらに可能性が高い攻撃のボディをforewarns私たちを守ってという点で有益である。

ヨガやヨガの利点の一つは非常に力がそれが1つはすぐに是正処置を取ることができ差し迫った健康障害や感染症の開業医で開発することを意識のユニークな感覚です。

様々な臓器をマッサージすることにより筋肉や関節のストレッチ優しいだけでなく、ヨガは体のさまざまな部分に最適な血液の供給を保証します。それは栄養を提供するだけでなく、毒素の私たちの体を解毒するのに役立ちます。ヨガの力は、それが遅れて高齢化、エネルギー、生命の偉大な熱意につながるようなものである。

筋肉の優れたトーニング - 弛緩になっている筋肉、弱いは、ヨガによって刺激されています。これは、過剰なぜい肉を流すことによって筋肉の優れたトーンにつながります。

上記のポイントは、ヨガの練習の物理的な利点として測定することができる。ヨガの真の力は、心と健康を達成するために、本体との間の調和です。瞑想を通してヨガは、この調和を達成するために非常に動作し、本体と同期して心の仕事をするのに役立ちます。私達の速いペースでの存在の悩みの種となっているストレスは、本当にヨガを通じて緩和することができます。

実際にヨガは、瞑想に等しくなります。永遠の至福の状態 - 心、肉体と精神の統一、共通の目標を達成するために一緒に仕事両方。剥離、平穏と身体の健康に多大な恩恵をもたらす肯定的な見通しを通じて、感情のバランスを達成するためのヨガのヘルプを通して瞑想実践。...